Till_Azeki https://blog.hatena.ne.jp/Till_Azeki/ 走るギタリスト https://guitarun.hateblo.jp/ 練習日誌 こんばんは。 昨日は雨が強く降っていたので、大人しく補強をしました。今月はすでに2回、補強を行っています。これくらいのペースで補強を入れていくのが、良いんでしょうね。そして今朝はいつも通りEペースJog。少し寝坊して走り出したのが6時前になってしまいましたが、構わず1時間13km走りました。おかげで出勤前がかなりバタバタしてしまいましたが、今月はまだ100km走れてないので走り込みが優先です。 今日の練習メニュー：EペースJog 13km 先週と違って今週は比較的感情が穏やかなのですが、なぜかJogのペースは上がりっぱなしです。軽く走っても4'10km/kmを切れるようになってきました。日曜日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguitarun.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F04%2F11%2F213351" title="Jogのペースが上がりっぱなし - 走るギタリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Till_Azeki/20190411/20190411194351.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-11 21:33:51 rich https://guitarun.hateblo.jp/entry/2019/04/11/213351 1.0 100%