Till_Azeki https://blog.hatena.ne.jp/Till_Azeki/ 走るギタリスト https://guitarun.hateblo.jp/ 練習日誌 こんにちは。 いよいよ緊急事態宣言が発令されることになりました。会社でもテレワークをするように、とほぼ命令のような形で指示されています。今日は通常通り出勤ですが、明日はテレワーク。通勤時か走る時しか外に出ないのがさらに外出の機会が減りそうで気が滅入ります。 今日の練習メニュー：EペースJog 14km 今朝はスッキリ目覚めることができました。いつものEペースJogですが、昨日より少しペースは速め。意識して上げたわけではなかったのですが、自然とペースアップできました。かなり余裕を持って走っているつもりだったのですが、練習後の走行データを見ると平均心拍数が170超え。昨日も超えていましたが、昨日は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguitarun.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F07%2F083714" title="【EペースJog】14km Ave 4&#39;12/km 昨日から平均心拍数が高め - 走るギタリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Till_Azeki/20200407/20200407072836.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-07 08:37:14 rich https://guitarun.hateblo.jp/entry/2020/04/07/083714 1.0 100%