Till_Azeki https://blog.hatena.ne.jp/Till_Azeki/ 走るギタリスト https://guitarun.hateblo.jp/ 練習日誌 こんにちは。 今朝はポイント練をする気に全くなれず、リカバリーJogにしました。30km走のダメージがいつまでも残り続けています。脚が重くて朝起きるのが辛かったのですが、走り出すとそこまで重さを感じないのですが、やはり疲れている感はあります。ペースを上げようと思えば上げられたのですが、今週末に記録会を控えていることもあり、あまり無理をせず疲労を抜くことを優先しました。レースの一週間前に30km走を入れるかどうか悩んだのですが、少しミスったかもしれないですね…秋になって涼しくなってきたので早くロング走を入れておきたい、と焦ってしまいました。まぁ土曜日まであと2日調整できるので、何とか調子を上げて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguitarun.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F28%2F185832" title="【リカバリーJog】12km Ave 4&#39;44/km 疲労が抜けない… - 走るギタリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Till_Azeki/20201028/20201028080726.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-28 18:58:32 rich https://guitarun.hateblo.jp/entry/2020/10/28/185832 1.0 100%