Till_Azeki https://blog.hatena.ne.jp/Till_Azeki/ 走るギタリスト https://guitarun.hateblo.jp/ 練習日誌 こんにちは。 年末休暇も早いものでもう3日目。休みはあっという間に過ぎていきます。今日の練習は明日に備えてリカバリーJog。10km走るつもりでしたが、思ったより足が重かったので8kmだけにしました。(ほとんど変わりませんが...)午前中は買い物に出かけ、昼ごはんの前に軽くJog。午後は補強を入れるつもりでしたが、あまりにも眠たかったため、昼寝をしていると夕方になってしまい、結局補強はできず...まぁ明日の練習会をしっかりこなすことの方が大事です。 今日の練習メニュー：リカバリーJog 8km 明日の練習会はハーフマラソンのタイムトライアルとのこと。自分は3'30/kmでペース走気味に走るつも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguitarun.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F28%2F214424" title="【リカバリーJog】8km Ave 4&#39;59/km 明日に備えて - 走るギタリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Till_Azeki/20201228/20201228214312.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-28 21:44:24 rich https://guitarun.hateblo.jp/entry/2020/12/28/214424 1.0 100%