Till_Azeki https://blog.hatena.ne.jp/Till_Azeki/ 走るギタリスト https://guitarun.hateblo.jp/ 練習日誌 こんにちは。 連休2日目の今日は地元の中学生と一緒に練習。1000mインターバルをする、とのことでしたので、ちょうど良い練習になるかと思い参戦してきました。 今日の練習メニュー：インターバル 1000m 学校のグラウンドで行ったのでラップがめちゃくちゃになっていますが、設定は3'30-3'30-3'20-フリーでした。3'30は比較的余裕を持って走れたのですが、3'20になると少し余裕がなくなり、最後のフリーに至っては3'12で走るのがやっとでした...一緒に走った中学生の中には3000mが9'24で走る生徒がおり、ラストのフリーは普通に置いていかれました...笑 リカバリーが4分近くありなが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguitarun.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F02%2F05%2F223123" title="【インターバル】1000m×4 中学生と一緒に練習 - 走るギタリスト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Till_Azeki/20220205/20220205214546.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-05 22:31:23 rich https://guitarun.hateblo.jp/entry/2022/02/05/223123 1.0 100%