guiter8888 https://blog.hatena.ne.jp/guiter8888/ 蟻の回顧録（旧週一映画館） https://guiter8888.hatenablog.com/ 筋トレ 運動広場にある休憩ベンチの屋根でクリフに挑戦しました。管理者に怒られそうですが・・。最近懸垂に力を入れているので、そろそろこれ一周できるんじゃない？と思っていたのですが・・甘くはないですね。 とにかくぶら下がっている時間を少しでも短くしようとペースを上げます。想定外だったのは奥の植え込みです。普通にぶら下がっていると足が当たってしまうので、少し足を前に上げながら進む必要があります。姿勢的に結構しんどいので、一気にペースダウンしてしまいました。結果、あと一辺という所で力尽きてしまいました。これは一回で肩がパンパンになるので、一日１チャレンジしかできません。まだまだ筋力が足りないですね。 ボディメ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguiter8888.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F03%2F200504" title="屋根クリフに挑戦！！ - 蟻の回顧録（旧週一映画館）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/guiter8888/20200903/20200903195537.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-03 20:05:04 rich https://guiter8888.hatenablog.com/entry/2020/09/03/200504 1.0 100%