guiter8888 https://blog.hatena.ne.jp/guiter8888/ 蟻の回顧録（旧週一映画館） https://guiter8888.hatenablog.com/ 最近思った事 ギックリ腰というと重い物を持った時とかにになるイメージでしたが、寝てる時にもなるんですねー。寝返りを打とうとしたら腰に激痛。ベッドから起き上がるのに30分ほどかかりました。 腰に響いてまともに歩くこともできません。安静にしていても全く痛みが治まる気配なし。横になるのも一苦労です。 座り姿勢が悪い自分は、普段から相当腰を酷使していたようです。背もたれに対して寝ているのかもたれているのか分からないような座り方。地べたに座る時は背中を丸めてしまう。これらの座り方は腰にめちゃくちゃ負担がかかります。実際慢性的な痛みも抱えていました。ギックリになる当日の朝、ネットで見た腰痛ストレッチを色々試してたのも良… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguiter8888.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F29%2F231601" title="ギックリ腰デビュー - 蟻の回顧録（旧週一映画館）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/guiter8888/20230629/20230629213611.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-29 23:16:01 rich https://guiter8888.hatenablog.com/entry/2023/06/29/231601 1.0 100%