gukky https://blog.hatena.ne.jp/gukky/ gukkyおばさんのきれそうな毎日 https://gukky.hatenadiary.org/ C型肝炎 測定項目 前回 今回 適正目標 調整値 身長〈㎝) 174,0 ------ ----- ----- 体重（㎏） 77,6 77,4 70,5 -10,3 体脂肪量 （㎏） 18,3 18,3 10,0 -10,3 測定項目 前回 今回 標準値 BMI 25,6 25,6 9,8〜24,1 体脂肪率% 25,1 23,6 14,0〜22,9 一週間のブランクあったけど、メトロの駅構内のウォーキングや新宿御苑縦断が功を奏したのか体重は僅かではあるけど、脂肪率が改善された。田端では思いっきりごはんも食べたし、タルトやケーキも食べたんだけど。 ちなみに、お風呂上りの体重は夢の76㎏台になってたらしい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgukky.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060407%2Fp2" title="スポーツジム - gukkyおばさんのきれそうな毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-04-07 00:00:01 rich https://gukky.hatenadiary.org/entry/20060407/p2 1.0 100%