gukky https://blog.hatena.ne.jp/gukky/ gukkyおばさんのきれそうな毎日 https://gukky.hatenadiary.org/ ジム便り 2月から新たにエアロビクス1本増やして、アクティブヨーガも復活したので、超ハード。 10時半ローインパクト45分（初級） 11時半プロポーションエクササイズ45分（中級） 13時15分ハイパーロー60分（上級） この、ハイパーローというエクササイズはローインパクトのより高度なものらしく、必ず片足は床に着いてる、つまり、飛び跳ねる動きはないのだけど、ステップは色々変化にとんでいる。今のところ、LYNX先生が初心者用の動きにして頂いてる様子だけれど、私的にはてんてこ舞い。高度な動きをしたいであろうベテランの方々には多大なご迷惑をおかけしているものと思われ。 16時5分からのアクティブヨーガ（45分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgukky.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070212%2F1171231728" title="日曜日は超ハード - gukkyおばさんのきれそうな毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-02-12 07:08:48 rich https://gukky.hatenadiary.org/entry/20070212/1171231728 1.0 100%