gukky https://blog.hatena.ne.jp/gukky/ gukkyおばさんのきれそうな毎日 https://gukky.hatenadiary.org/ ジム便り してられない。こないだ見つけた「開脚に挑戦」と言うページの管理人さんは凄い。http://homepage2.nifty.com/ailean/私と同じで学生時代の体育の成績も悪かったとかっていうことだったけど、日記を読んでみたら、フィットネススコアがなんと96、体脂肪率13％とか。勿論開脚だって左右も前後も出来るし、Y字バランスとかだって。 凄い努力家だよなぁ。基本的には楽しけりゃそれでいいんだけど、少しずつでいいから、前進したいものだ。 とりあえず、脚部というか、股関節の可動域は拡がったから、肩関節の可動域を拡げるっていうのと、体脂肪率17％、フィットネススコアを未踏の90超え(最高値が8… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgukky.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080121%2F1200866782" title="ぼんやり - gukkyおばさんのきれそうな毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-01-21 07:06:22 rich https://gukky.hatenadiary.org/entry/20080121/1200866782 1.0 100%