gukky https://blog.hatena.ne.jp/gukky/ gukkyおばさんのきれそうな毎日 https://gukky.hatenadiary.org/ ジム便り ファイドゥー45→ファットバーニング→ハイパーロー。2週4週はこれでいく予定だけど、1週3週はハイパーローの後にZUMBAが加わるよ、ヒェー！！ 最近ビギナー参加を怠っている。昨日はミヒャのケージのお引越しだったし。なので、身体が温まらないでヨガに臨むって事態になるので、ヨガ前にお風呂で温めたのだけど、スタジオ出る時にそんな話をしたら、桃ちゃんに厳重注意された。ヨガ前の入浴は身体に悪いらしい。素人としてはヨガ前ビギナーもヨガ前入浴も身体を温めるという意味で同じなんじゃない？と思っていたら、それは大きな間違いらしい。詳しくは桃ちゃんに質問してね。ちゃんと聞いたけど、忘れちゃったからさ。身体に負担… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgukky.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090412%2F1239494942" title="ヒーリング・ヨガ - gukkyおばさんのきれそうな毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-04-12 09:09:02 rich https://gukky.hatenadiary.org/entry/20090412/1239494942 1.0 100%