gukky https://blog.hatena.ne.jp/gukky/ gukkyおばさんのきれそうな毎日 https://gukky.hatenadiary.org/ ジム便り 既に3年以上は経過したので、どれだけの成果があったかって書こう。 体型分析 測定項目 今回 適正目標 調整値 身長〈㎝) 174,0 ------ ----- 体重（㎏） 80,8 70,5 -10,3 体脂肪量 （㎏） 20,9 10,0 -10,3 筋肉量 〈㎏） 56,7 53,5 測定項目 今回 標準値 BMI 26,7 19,8〜24,1 体脂肪率% 25,9 14,0〜22,9 ウェストヒップ比 0,93 0,75〜0,85 上は入会初日のインボディの結果、2006年3月8日のもの。 で、最近の夫は簡易体脂肪計によれば、 体脂肪量11kg、体脂肪率が16,5％ってことだ。3年間ほぼ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgukky.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090417%2F1239920045" title="夫が入会してから - gukkyおばさんのきれそうな毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-04-17 07:14:05 rich https://gukky.hatenadiary.org/entry/20090417/1239920045 1.0 100%