gukky https://blog.hatena.ne.jp/gukky/ gukkyおばさんのきれそうな毎日 https://gukky.hatenadiary.org/ ジム便り 夜のレッスン時、いつもイントラさんが叫ぶのだけど、昨夜はことの他その回数が多かった。多分10回以上は叫んでたと思う（記憶は曖昧）。それで、クールダウン後のストレッチ時、「どういうこと？どうなってれば肩があがらない状態？」とか考えてたから、周りと全く違うとこのストレッチしてた。ハッと気がついて照れ笑い（大笑いだけど）してしまった。 こないだLYNX先生にも教えて貰ったのだけど、もうひとつ理解出来てない気がしたので、レッスン終了後にスタジオ入って、「先生！肩をあげないってのはどういう状態なんですか？これって肩が上がってる状態ですか？」と質問した。自分では肩あがってないと思える姿勢にしたのだけど、「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgukky.hatenadiary.org%2Fentry%2F20091025%2F1256425343" title="肩をあげないで！！ - gukkyおばさんのきれそうな毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-10-25 08:02:23 rich https://gukky.hatenadiary.org/entry/20091025/1256425343 1.0 100%