gunmajin https://blog.hatena.ne.jp/gunmajin/ gunmajinの日記 https://gunmajin.hatenadiary.jp/ 運動関連 1週間ぶりですが、今日は運動について書いていきます。 前回の運動の記事にて「走る」ということについて書きました。 今日は他の運動について書いていきます。 今日書く運動の内容は「自転車」です。 自転車に乗ったことが無い人はいないと思います。 手軽に運転できかつ運動にもなるため、今もっている方は自転車での運動も検討してみるといいでしょう。 また、日常の作業について自転車を使用するようにすると、これだけでも運動になります。 私は、買い物について自転車で行くようにしています。 若干遠いところにあるあるスーパーはそこそこ値段が安いため、そこには必ず自転車で行っています。 大体20分ほど掛かるため、往復で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgunmajin.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2014%2F12%2F07%2F190225" title="運動について　その3 - gunmajinの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-07 19:02:25 rich https://gunmajin.hatenadiary.jp/entry/2014/12/07/190225 1.0 100%