karupisupipi https://blog.hatena.ne.jp/karupisupipi/ こだま生活介護日誌 https://guriguripipi.hatenablog.com/ ＜今日の予定＞ ・第１回 こだま魚釣り大会 ・作業(クッキー・木工・裁縫） 今日は天気予報での最高気温が３７度！！になるということだったので本当なら体育館で運動の日でしたが熱中症などが怖いので新こだまで「第１回 こだま魚釣り大会」を開催することにしました。 でも・・・木曜日は運動の日なので魚釣り大会の前に軽～く運動をしました。「ラジオ体操」でしっかり体をほぐした後、ストレッチで体を伸ばしました。「う～ん」と言うぐらいしっかり伸ばしたので気持ち良かったです。そして今日も忘れずに「筋トレ」をしました。自ら「やります！！」と手を上げて前に出てきてくれしっかりと２０回腹筋をされました。女性も１０回頑張… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fguriguripipi.hatenablog.com%2Fentry%2F2010%2F08%2F05%2F000000" title="木曜日の活動 - こだま生活介護日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-05 00:00:00 rich https://guriguripipi.hatenablog.com/entry/2010/08/05/000000 1.0 100%