ge-mutan https://blog.hatena.ne.jp/ge-mutan/ キニナルキ https://gurugururi.hatenadiary.com/ サウナ さて、前回、 gurugururi.hatenadiary.com 前々回 gurugururi.hatenadiary.com とサウナのお話をしてきましたが今回は、上手く整うためにはどうすればいいかを掘り下げていきます。 手順は前々回の記事で説明したとおり サウナ ↓ 水風呂 ↓ 休憩 を繰り返すというものです。 ここで何よりも重要なのが水風呂です。 銭湯に行った事はあるが、水風呂には入った事が無いという方は沢山いるのではないでしょうか。 それもそのはず、だって 物凄く冷たい ですもんね。 恐らく足だけはつけたことがあるけど、肩まで浸かった事は無いという方が大半だと思います。 しかし、整う… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgurugururi.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F08%2F120057" title="これであなたも整い上手！〜サウナで上手に整う為に〜 - キニナルキ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/ge-mutan/20200907/20200907152139.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-08 12:00:57 rich https://gurugururi.hatenadiary.com/entry/2020/09/08/120057 1.0 100%