gyakushunoyome https://blog.hatena.ne.jp/gyakushunoyome/ 逆襲のゆこねのつぶやき。 https://gyakushunoyome.hatenablog.com/ 商品レビュー 健康 このサイトはアフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは！逆襲のゆこねです。 今日は前々から気になっていたお題に挑戦したいと思います。 そう、今週のお題「わたしの体調管理法」です。 私、今40半ばなのですが、40手前から健康診断の数値でひっかかる物が 出始めました。 主に中性脂肪、悪玉コレステロール。 片方の時もあれば、両方基準値をオーバーすることもありました。 まぁ、個人差はあるものの老化していくにつれ代謝が悪くなるので 若い頃と同じ食生活していたらそりゃダメですよね（＾＾；） というわけで、健康診断にひっかかってから「あすけん（アプリ）」を始め もうかれこれ数年続けています。 ちなみに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgyakushunoyome.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F06%2F141842" title="健康診断の結果から始める遺伝子検査キット！体調管理の新局面#健康　空腹を超えたその先に - 逆襲のゆこねのつぶやき。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www22.a8.net/svt/bgt?aid=251006898518&wid=001&eno=01&mid=s00000025278001006000&mc=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-06 14:18:42 rich https://gyakushunoyome.hatenablog.com/entry/2025/10/06/141842 1.0 100%