gyakushunoyome https://blog.hatena.ne.jp/gyakushunoyome/ 逆襲のゆこねのつぶやき。 https://gyakushunoyome.hatenablog.com/ 健康 このサイトはアフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは！逆襲のゆこねです。 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ お正月も終わり、早くも七草粥を食べる日（1月7日）になりましたね。 それはさておき、我が家は3が日の内、1日はカレーを食べました。 しかも白米100％ではなく、もち麦を混ぜてご飯を炊きました。 ちなみにこちらのもち麦です↓ ちなみに米1合にもち麦2袋を足して炊きました。 炊きたて～♪ カレーをよそうとこんな感じです。 もち麦は食物繊維が豊富なので、悪玉コレステロールが少し高めの私には 嬉しいアイテムです（＾＾）ｂ 人によっては、もち麦は食べにくいという方もいらっしゃるかもしれませ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgyakushunoyome.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F07%2F132242" title="食物繊維たっぷりのもち麦でカレーを楽しむ！＃ヘルシー - 逆襲のゆこねのつぶやき。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gyakushunoyome/20260106/20260106185040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-07 13:22:42 rich https://gyakushunoyome.hatenablog.com/entry/2026/01/07/132242 1.0 100%