gyosinn https://blog.hatena.ne.jp/gyosinn/ gyosinn’s diary https://gyogyogyonogyo.hatenablog.jp/ 先日のこと。 ある人から痩せましたか？と聞かれた。 ウォーキングを始めて三ヶ月。 一ヶ月目は全然減量の効果がなかった。 それでその後は歩くだけで。 体重計にも乗ることをやめていた。 人から指摘されたのは始めてなので。 体重計に久しぶりに乗ってみた。 歩く前より4kgほどの減量になっていた。 思わずプチガッツポーズを取った。 食事や酒は通常通りにしているので。 純粋に減量できたのは嬉しいのである。 ただ目標にしている体重はまだまだ。 おそらく一年計画という気持ちでいる。 しかもやめれば元の木阿彌。 前の体重を大きく超えることだって有り得る。 ちと気を引き締めてウォーキングを続ける。 ランも意識し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgyogyogyonogyo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F19%2F154901" title="三ヶ月。 - gyosinn’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-19 15:49:01 rich https://gyogyogyonogyo.hatenablog.jp/entry/2020/09/19/154901 1.0 100%