gyosinn https://blog.hatena.ne.jp/gyosinn/ gyosinn’s diary https://gyogyogyonogyo.hatenablog.jp/ 昨夕は蕎麦でも手繰りたい気分だった。 蕎麦屋さんの大将に連絡する前に。 冷蔵庫をガサゴソしてみたら。 消費期限の切れた食べ物が見つかった。 納豆三箱。 切れたのは数日前の出来事。 そのままゴミ箱直行はもったいない。 蕎麦屋さんは後日に諦めて家飯に変更した。 豆腐に納豆を全部放り込み。 胡麻油を多めにタラリたらりと落とす。 納豆も三箱開ければ迫力があるが。 豆腐との饗宴には抵抗なし。 鳥の炊き込み御飯も良い塩梅。 朝の始まりはウォーキング。 雨雲レーダで状況を確認後。 雨でないならお外へＧＯ。 ウォーキングを始めてからは。 雨での中止はない。 今のところ皆勤で発汗訓練に励んでいる。 帰宅後のシャ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgyogyogyonogyo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F16%2F094843" title="昨日の夕餉と今朝の朝餉。 - gyosinn’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gyosinn/20250716/20250716093152.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-16 09:48:43 rich https://gyogyogyonogyo.hatenablog.jp/entry/2025/07/16/094843 1.0 100%