gyosinn https://blog.hatena.ne.jp/gyosinn/ gyosinn’s diary https://gyogyogyonogyo.hatenablog.jp/ 親類よりお中元が届いた。 要冷蔵の箱の中身は。。。 じゃこ天セット。 練り物好きなので。 テンション上げ上げである。 もちろん夕餉の一品として。 華を添えてもらうのである。 スーパーでは泉州の水なすが並ぶ。 生でも甘くて美味しいとの触れ込みなので。 辛み味噌を付けて食べることにする。 そんな夕餉は野菜だらけ。 温玉を添えてその場を凌いだ。 そろそろ大潮なのか。 明星の月を見ながらのウォーキング。 煌々と光る金星は見応えがあります。 昨日よりトレの追加をした。 ＠鉄棒ぶら下がり。 ＠腸腰筋のトレ。(今は滅茶苦茶ハード) ＠相撲の影響で四股踏み。 全部の工程で５分強ほどだが。 これも徐々に負荷を増… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgyogyogyonogyo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F23%2F111357" title="昨日の夕餉と今朝の朝餉。 - gyosinn’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gyosinn/20250723/20250723104934.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-23 11:13:57 rich https://gyogyogyonogyo.hatenablog.jp/entry/2025/07/23/111357 1.0 100%