gyosinn https://blog.hatena.ne.jp/gyosinn/ gyosinn’s diary https://gyogyogyonogyo.hatenablog.jp/ 昨日はカロリーの高い美味しいものを食べた。 食べた分は消費しなければ体重が増す。 そのことを勘案するとウォーキングは必須。 明日からは台風で２日間は中止となろうし。 本日は歩いておかねばならない日なのである。 空気は乾燥しているが陽射しは強い。 東灘芦屋大橋のてっぺんから六甲山系を見ていると。 台風が来るような気配は感じないが。 明後日の早朝がピークとの予報になっている。 帰宅後はシャワーでスッキリし裸族で過ごす。 もちろんクーラーは動いている。 この後はデイケアに母上を迎えに行き。 夕餉を食べるのであるが。 少なめにしようと思っている。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgyogyogyonogyo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F01%2F143535" title="本日のウォーキング。 - gyosinn’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gyosinn/20260601/20260601142639.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-01 14:35:35 rich https://gyogyogyonogyo.hatenablog.jp/entry/2026/06/01/143535 1.0 100%