gyosinn https://blog.hatena.ne.jp/gyosinn/ gyosinn’s diary https://gyogyogyonogyo.hatenablog.jp/ 無題 #練習用 【１１ｋｍジョグ完走】日曜日の早朝。チャレンジとばかりに。トットコ走ってみた。ストップウォッチは。６０分以上刻まないので。詳細は分からず。ただケアが大変である。膝が痛いやら。くるぶしに痛みが出るやら。アイシングも入念に。温冷浴も入念に。ストレッチも入念に。それでも。やっと１０ｋｍ台に到達。走れたので良しとする。 ◇ ◇ ◇【長時間熟眠】昨晩は１０時間近く。どっぷりと熟眠。寝続けるのも。相当な体力がいるのだけど。腰が痛くなるのも気付かず。ドスンと落ちていた。トットコ走るためか。体力が備わってきた。 ◇ ◇ ◇【気になる映画】ちょいと鑑賞したいのが。数本ある。そのうちの一本は。終了が近くなってきた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fgyogyogyonogyo.hatenablog.jp%2Fentry%2F25653276" title="メモメモ。 - gyosinn’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-05-23 20:03:07 rich https://gyogyogyonogyo.hatenablog.jp/entry/25653276 1.0 100%