h_3 https://blog.hatena.ne.jp/h_3/ hiko的二輪生活 https://h-3.hatenadiary.org/ トライアル 考察・アイデア カレンダー上では、明日から冬。 冷え込んだ朝は、走り出すまでの準備で凍えるし、走り出しても体の反応や動きが本調子になるまで時間がかかりますね。 気分的にもテンションが上がりにくいし。 でも、選手権は１年でも一番寒い時期にスタートして、３戦目頃までそんな気候ですから、寒い時のコンディションの整え方をマスターしておくだけでも、シーズン前半を有利に過ごせることになります。 なので、冬こそ早起きして９時にはガンガンセクション突入できる位の過ごし方をしたいと思う今日この頃です。(笑) しかし、寒いと関節や筋肉などを傷めやすいのが心配の種…。 そこで、特に冬場は練習開始までに筋肉や関節を温めてほぐし、力強… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-3.hatenadiary.org%2Fentry%2F20081130%2Fp1" title="いよいよ冬 - hiko的二輪生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-11-30 00:00:00 rich https://h-3.hatenadiary.org/entry/20081130/p1 1.0 100%