kizukudake https://blog.hatena.ne.jp/kizukudake/ 大人の女性のためのセラピー ☆ 言靈療法 聖（げんれいりょうほう ひしり） https://h-and-n-therapy.com/ セラピー・カウンセリング 健康 女性性 感情 感覚 ― ゲシュタルト療法の視点で、自分を労わる知恵 ― 忙しさに追われて、ふと気づくと心も体も置き去りにしてしまう。 そんな感覚、ありませんか？ 「なんとなく不調」「気持ちがついてこない」といった曖昧なサインに気づきながらも、見て見ぬふりをしてしまうのは、現代を生きる私たちにとって、ある意味自然なことかもしれません。 そんな時に、そっと立ち止まるためのヒントをくれるのが、ゲシュタルト療法の「今ここ（Here and Now）」という視点です。 これは、過去や未来にとらわれすぎず、「今、この瞬間に自分の内側で何が起こっているか？」を丁寧に見つめるアプローチ。 たとえば、「なんか疲れたな」と感じた時、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-and-n-therapy.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F21%2F204843" title="”今ここ”から調える私のセルフケア - 大人の女性のためのセラピー ☆ 言靈療法 聖（げんれいりょうほう ひしり）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-21 20:48:43 rich https://h-and-n-therapy.com/entry/2025/04/21/204843 1.0 100%