kizukudake https://blog.hatena.ne.jp/kizukudake/ 大人の女性のためのセラピー ☆ 言靈療法 聖（げんれいりょうほう ひしり） https://h-and-n-therapy.com/ 健康 感情 自己受容 セルフケア 梅雨の季節になると、なんとなく気分が落ち込みやすくなったり、身体が重だるく感じたりすることはありませんか？ 湿度が高く、太陽もなかなか顔を出さないこの時期は、自然と私たちのエネルギーも内向きになっていきます。 それは悪いことではなく、実は「内省」や「休息」にぴったりなタイミング。 でも、社会のリズムに合わせて無理をすると、だんだん疲れが溜まり、気分まで湿っぽくなってしまうもの。 だからこそ、梅雨には“梅雨の過ごし方”があるんです。 ◆ 湿度と心のつながり 中医学や東洋医学では、湿気は「脾（消化・吸収・思考）」に負担をかけるとされます。 実際、食欲が落ちたり、なんだか物事がうまく考えられない…と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-and-n-therapy.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F09%2F192955" title="梅雨どきのじめじめを味方に - 大人の女性のためのセラピー ☆ 言靈療法 聖（げんれいりょうほう ひしり）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-09 19:29:55 rich https://h-and-n-therapy.com/entry/2025/06/09/192955 1.0 100%