kizukudake https://blog.hatena.ne.jp/kizukudake/ 大人の女性のためのセラピー ☆ 言靈療法 聖（げんれいりょうほう ひしり） https://h-and-n-therapy.com/ 人間関係 感情 感覚 自己肯定感 あなたはには、「最近、疲れやすい」「人と会うとぐったりする」——そんなことはありませんか。 そんなときは、自分の“感情”を押し込めてしまっているのかもしれません。 たとえば、 ・仕事では空気を読み続け、感情を殺してる ・家族の前では“いい子”や“しっかり者”を演じてしまう ・恋愛では、自分の気持ちより相手を優先してしまう もしそんな日々を過ごしていれば、疲れるのは当たり前です。 わたしたちは、経験から「感情を出すと面倒なことになる」「優しくしていれば嫌われない」と、知らず知らずに身につけてきた“戦略”で生きてきました。 それは、サバイバルを生き残るために必要だったこと。 そして、それに気づいた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-and-n-therapy.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F25%2F150826" title="気持ちを抑えるのに疲れてしまったあなたへ - 大人の女性のためのセラピー ☆ 言靈療法 聖（げんれいりょうほう ひしり）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-25 15:08:26 rich https://h-and-n-therapy.com/entry/2025/06/25/150826 1.0 100%