kizukudake https://blog.hatena.ne.jp/kizukudake/ 大人の女性のためのセラピー 心理療法 暁（あかつき） https://h-and-n-therapy.com/ 感情 自己受容 人間関係 自己肯定感 「ごめん、今日は無理かも」。 たった一言なのに、心がざわつく。 胸の奥がじんわりと痛くなる。 本当は拒否されたわけでも、嫌われたわけでもない。 だけど、「私は受け入れられなかった」「拒否されたんだ」と思い込んでしまう自分がいる。 こんなふうに、些細なやりとりで傷ついてしまったこと、ありませんか？ --- ◆それは“繊細さ”の証でもある 「傷つきやすいこと＝弱さ」ではありません。 それは、あなたが感受性豊かで、相手の言葉や表情に敏感に反応できる力を持っている証拠です。 ただ、それが“過剰に防衛的”になると、相手の何気ない反応に対して「拒絶された」と捉えてしまうことがあります。 --- ◆背景にあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-and-n-therapy.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F09%2F175857" title="些細なことに傷ついてしまうあなたへ - 大人の女性のためのセラピー 心理療法 暁（あかつき）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-09 17:58:57 rich https://h-and-n-therapy.com/entry/2025/07/09/175857 1.0 100%