h_anma_33333 https://blog.hatena.ne.jp/h_anma_33333/ あんまの日記 https://h-anma-33333104.hateblo.jp/ スポーツ健康 小学生のホノカが風邪の山を越えたタイミングで ワタクシが発熱しましたw ﾃｷﾄｰな食事を採って スポーツドリンクを大量摂取して 爆睡しました 翌日はまぁまぁ回復してました しかしまぁ睡眠って凄いですね 正確には睡眠と排便ですか 大量の睡眠でかなり回復します 排便でも体内の汚物を排出するので体調が上がります 逆に言うと 睡眠が短いと体調は悪化しますし 排便が無くても病気になります 2020年頃 アチコチの書籍や情報を貰って勉強しました 家族一人でも風邪をひいたら 家族全員ｳｨﾙｽは体内に入っている（感染している） と覚悟してます その後発症するか？しないか？が問題です 大量の睡眠で疲労回復させる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-anma-33333104.hateblo.jp%2Fentry%2F09324dc5283b53b7c93d9cb96c3eb857" title="クリスマスはお茶漬けだなww - あんまの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-23 04:15:57 rich https://h-anma-33333104.hateblo.jp/entry/09324dc5283b53b7c93d9cb96c3eb857 1.0 100%