h_gomi https://blog.hatena.ne.jp/h_gomi/ ちびかめ日記 https://h-gomi.hatenadiary.org/ 日記 テニス [1]ウォーミングアップ 普通にまっすぐ打つ。 普通にフォアを打ったら、すぐに体勢もどして、 その後バックに回りこむ。 最後はインベーダー。 もういきなりハード。 インベーダー早すぎだし。 注意は、当てるときはラケット垂直、体から話して。 足は細かく動かして。 [2]サーブ 握りはコンチネンタル基本だけど、やりにくかったらちょっとフォアハンドよりにしてもよい。 あとは、最初は前足のつま先立てて、ボールあげると同時に体重移動して前足に乗るとよい。 前足に体重乗った状態だと体を回転させることができる。 [3]ラリー 今日は最初すごく力が入って入らず。。。 そして、フォアの引きが遅いというか、 ちゃ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-gomi.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080430%2F1209569104" title="No.63 2008/04/30 テニス日記 - ちびかめ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-04-30 00:25:04 rich https://h-gomi.hatenadiary.org/entry/20080430/1209569104 1.0 100%