h_hiroshi https://blog.hatena.ne.jp/h_hiroshi/ 昔は・・の自転車日記 https://h-hiroshi.hatenadiary.org/ 今日は自走で3kmコースへ朝錬に。コースに着くとH野さんがひとりで周回練習中。合流すると、あと１周とのこと。今日はホーム追い風を利用したスプリント錬のつもりでしたが、そのまま付いて行く事に。バック側の向かい風をH野さんはラスト1周の気合で、44km/hで、かっ飛ぶように疾走され（早っ！）私はあえなく付き切れ、撃沈。その後、Kingが合流してくれ、2周ほどご一緒したり、女王様が合流したりしましたが、なんとなくバラバラに走行することになり、計4回ほど、ホーム側でスプリント練習して終了しました。なんというか・・昔のように脚がついてきませんね。回転が130回転ちょっと、53×16Tで56km/hまでし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-hiroshi.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090730" title="3kmコース朝錬 - 昔は・・の自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-07-30 00:00:00 rich https://h-hiroshi.hatenadiary.org/entry/20090730 1.0 100%