h_konchan https://blog.hatena.ne.jp/h_konchan/ 日々、美味しく！！ https://h-konchan.hatenadiary.com/ 自転車（トレーニング） 自転車(機材) ６時３０分起床で、いつも通り会社。 午前中は現場作業、午後はひたすらデスクワークで書類の山がほぼほぼ無くなった。 ノー残業デーのため定時で退散。 いろいろと買い物しながら帰宅して夕飯食べてから練習。 夜練：３本ローラー、２０分 サドルをフィジーク アリオネに乗せ換えてからスタート。 様子見なのでＬ２で淡々と漕いで行く。 乗り慣れているサドルだとやっぱり安定するけれど、サドルが後ろ過ぎた感じで前のほうに常に乗っている感じなので終了後チョットだけ前に出して修正。 なんだかんだでTCRのポジションがベストな感じでメルクスはそこから若干前乗りになっている、その結果ハムストリングを使いきれていない感じ？… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-konchan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2015%2F12%2F02%2F210910" title="サドル交換 - 日々、美味しく！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-02 21:09:10 rich https://h-konchan.hatenadiary.com/entry/2015/12/02/210910 1.0 100%