h_konchan https://blog.hatena.ne.jp/h_konchan/ 日々、美味しく！！ https://h-konchan.hatenadiary.com/ 自転車（トレーニング） ４時２０分起床、昨晩ビール飲んでしまったので若干体がだるいが、チーム練習呼び掛けているのでチームのためにも頑張って起きる。 豆乳シェイク飲んでから練習へ。 朝練：９０ｋｍ、３時間２０分 集合時間１分前に集合場所に到着したが、誰も現れず。 山岳コースだと脚力差が出てしまい皆様参加しづらいのだろう、主要な長い登りは時差スタートで頂上でつじつま合わせるくらいにします・・・。 ということで、一人で三島～箱根峠～長尾峠コース。 三島までの下りは思いのほかスピードが乗ってあっという間、スピードメーターの値も気持ち高めに出ていたような出ていないような・・・、ギア比的には妥当なところだった。 三島からの登りは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-konchan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2016%2F07%2F31%2F220500" title="パンク２回目 - 日々、美味しく！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-31 22:05:00 rich https://h-konchan.hatenadiary.com/entry/2016/07/31/220500 1.0 100%