h_konchan https://blog.hatena.ne.jp/h_konchan/ 日々、美味しく！！ https://h-konchan.hatenadiary.com/ 自転車（トレーニング） 食べ歩き＆呑み歩き 料理 本日は３１１０大師のお誘いで、SM Bros.の走行会に参加させていただく。 ということで、６時起床で朝ご飯食べて準備。 ６時４５分に黄色メルクスさんにピックアップしてもらい、イッシーさんもピックアップして、８時から走行会に参加。 SM Bros.走行会：７７ｋｍ、３時間１０分 参加者２０人弱の大所帯。 千本浜公園～富士川～第２東名側道をLSDペースで淡々と。 ところどころ３１１０さんと高校生が上げていくが、こちらはキツいけれども、日に日にパフォーマンスが良くなっているのか耐えられるようになってきている。 ほとんどツキイチで楽して走ってイイ感じのLSDトレーニングができました。 参加者が多いと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-konchan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2016%2F12%2F25%2F205846" title="SM Bros.走行会 - 日々、美味しく！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h_konchan/20161225/20161225205330.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-25 20:58:46 rich https://h-konchan.hatenadiary.com/entry/2016/12/25/205846 1.0 100%