h_konchan https://blog.hatena.ne.jp/h_konchan/ 日々、美味しく！！ https://h-konchan.hatenadiary.com/ 自転車（トレーニング） 料理 ６時１５分起床。 昼食用パンケーキ焼いて、朝ご飯食べて、いつも通り会社。 終日デスクワーク、はかどっているのかよくわからないが、前進しているのは分かる。 年内の仕事は確実に年内に終わらせたいところ、今年はあと３日仕事、最後の日はあってないようなものなので仕事するのは実質２日間だ。 １８時に退社。 帰宅して夕飯作って食べる、昨日飲みすぎたので今日はアルコール抜き。 野菜炒めに肉の代わりに油揚げを入れてみた、最後のほうに入れれば油揚げのしっとり感が残るし、こってり系な味付けにすることで肉入り野菜炒めとの違和感がなくなるので案外アリな感じ。 夕食後、軽～く運動。 夜練：３本ローラー、２６分 回復走ペ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-konchan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2016%2F12%2F26%2F212047" title="回復走 - 日々、美味しく！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h_konchan/20161226/20161226211951.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-26 21:20:47 rich https://h-konchan.hatenadiary.com/entry/2016/12/26/212047 1.0 100%