h_konchan https://blog.hatena.ne.jp/h_konchan/ 日々、美味しく！！ https://h-konchan.hatenadiary.com/ 自転車（トレーニング） 料理 ８時起床、相当疲れているようで中々起きられず。 今シーズン初の合同練習を呼び掛けていたので、バナナ食べて出撃。 合同練習：７６ｋｍ、２時間４５分 黄色メルクスさん、Ｎ野さんと３人で、上小林周回コースを走る。 今日はゆったりと楽して速く走る練習重視。 練習あまりしていないし、走り始めは寒いしでどうなるのやらって感じだったけれど、走っていくうちに体が温まってきて動きが良くなってくる。 平地はローテーションがきれいに回って快適、黄色メルクスさんが調子よさげで登りのペースも速いけれど意外とついていける。 向かい風区間はグルグルローテーションで、今までやったことないけれど、不思議なくらいギクシャクするこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-konchan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2017%2F03%2F04%2F230835" title="合同練習はじめました - 日々、美味しく！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h_konchan/20170304/20170304230802.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-04 23:08:35 rich https://h-konchan.hatenadiary.com/entry/2017/03/04/230835 1.0 100%