h_konchan https://blog.hatena.ne.jp/h_konchan/ 日々、美味しく！！ https://h-konchan.hatenadiary.com/ 自転車（トレーニング） 食べ歩き＆呑み歩き 料理 ６時３０分起床、寒すぎる・・・。 朝ご飯食べて、練習へ。 朝練：７４ｋｍ、２時間３０分 半ズボン＆ニーカバー＆シューズカバー、夏用ウェア２枚＆アームカバー＆ベスト＆ウィンドブレーカーで出撃、５℃以下ではさすがに寒い。 麟ちゃんと２人で松田往復。 ゆったりね～なんて言っていたけれど、ペース落とすと寒くて動けなくなるのでほぼファストラン的なペースで練習、ちゃんと乗るの１か月ぶりな麟ちゃんも最後までへばることなく完走。 風が強いけれど、風に負けずにいいペースで走れた。 合同練習後、いつもの坂でtabataさんやって、インターバル的練習。 自宅前でスプリント、寒いしペダリングがギクシャクしていて全然か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-konchan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F19%2F194434" title="寒すぎる・・・ - 日々、美味しく！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h_konchan/20171119/20171119193740.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-19 19:44:34 rich https://h-konchan.hatenadiary.com/entry/2017/11/19/194434 1.0 100%