h_konchan https://blog.hatena.ne.jp/h_konchan/ 日々、美味しく！！ https://h-konchan.hatenadiary.com/ 自転車（トレーニング） 料理 お土産・お菓子などなど ４時２０分起床、喉が猛烈に痛い。 思い当たるのは、おとといの晩梅酒ストレートで飲んだこと。 ダメージを引きずるのはよろしくないので、合同練習は欠席して二度寝・・・。 ８時頃起きて、バナナ食べてと蜂蜜舐めて、三度寝。 寝て起きても治らないのは、大抵血行が悪いことに由来するもの。 ガパオ丼食べて、運動することに。 昼練：５２ｋｍ、１時間４８分 先週のサイクルプロジェクトのコースを１周。 須山まではアップ、動いているとのどの痛みが和らぐ。 須山～子供の国：テンポ走２０分。 富士山夢ロードは上げもせず緩めもせず、ほとんど下ハンもって走っていた。 昨日ハンドルをほんのり上向きにしてみた、イイ感じになった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-konchan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2018%2F05%2F27%2F000000" title="のどが痛い・・・ - 日々、美味しく！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h_konchan/20180527/20180527201906.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-27 00:00:00 rich https://h-konchan.hatenadiary.com/entry/2018/05/27/000000 1.0 100%