h_konchan https://blog.hatena.ne.jp/h_konchan/ 日々、美味しく！！ https://h-konchan.hatenadiary.com/ 自転車（トレーニング） 食べ歩き＆呑み歩き ４時ごろ勝手に目が覚めるが頭が痛い、単純に飲みすぎかな・・・。 アルコール代謝するのに６時間くらい寝ないとダメだね、歳とったなぁ。 飲み会翌日の朝は毎回同じこと書いているような・・・。 ７時に起きてスッキリ。 朝ご飯食べて、９時前から朝練。 朝練：７５ｋｍ、２時間３３分 山中湖往復。 飲んだくれた翌日の割には動きが良くて、篭坂峠までは２００～２５０W位で淡々と走れた。 ココ数日ダンシングすると音鳴りがする、ネジ切りBBの時代に戻ってほしい。。。 山中湖は、１周目：ゆったりと２３分、２周目：ファストラン的感じで２１分３０秒、３周目：完全に流して２７分で、この時点で雨がぱらつき始めたので帰る。 飲… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-konchan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2018%2F06%2F23%2F000000" title="和食セット×２回 - 日々、美味しく！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h_konchan/20180623/20180623221334.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-23 00:00:00 rich https://h-konchan.hatenadiary.com/entry/2018/06/23/000000 1.0 100%