h_konchan https://blog.hatena.ne.jp/h_konchan/ 日々、美味しく！！ https://h-konchan.hatenadiary.com/ 自転車（トレーニング） 自転車(機材) 料理 ５時３０分起床。 カーテン開けて寝ると、不思議と日の出ごろ目が覚める。 朝ご飯食べて、外に走りに出かける。 朝練：２７ｋｍ、１時間 雨用インナーの着心地を確かめるため、１時間だけ外に走りに出かけてきた。 コースはスピードウェイ往復、時折ダッシュしながら。 往路は雨用インナー・夏用長袖・長袖レインジャケット。 長袖レインジャケットのおかげでぬれることなく、快適。 雨用インナーのおかげでかなり温かく感じた。 復路は雨用インナー・夏用長袖。 夏用長袖が濡れても、雨用インナーの内側に水分が入ってこないし、汗は雨用インナーの外に吸い出されるようで、こちらも温かく感じた。 １５℃あるか無いかで、組み合わせ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-konchan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F30%2F000000" title="雨対策練習⇒ＢＢＱ - 日々、美味しく！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h_konchan/20190504/20190504153257.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-30 00:00:00 rich https://h-konchan.hatenadiary.com/entry/2019/04/30/000000 1.0 100%