h_konchan https://blog.hatena.ne.jp/h_konchan/ 日々、美味しく！！ https://h-konchan.hatenadiary.com/ 料理 ６時３０分起床。 マッサージ＆ストレッチのおかげか、疲労感はあまりない。 今日の朝ご飯。 卵かけごはんは食べず、その代わりに蜂蜜ヨーグルト。 いつも通り会社。 昼食はチキンソテー定食、ごはんは食べずロカボ。 １６時３０分の定時でさっさと帰る。 夕食はあぐー豚の蒸し鍋定食、明日の健康診断に備えて酒は飲まず。 脂の甘みと野菜の甘みだけで十分美味しかったが、添加物不使用のハーブソルト×オリーブオイル・葱塩ダレを使って味変して、たっぷり食べられましたとさ。 土日たっぷり乗ったので今日は完全休養日でもいいかと思い、自転車には乗らず。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-konchan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F20%2F000000" title="完全休養日 - 日々、美味しく！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h_konchan/20190520/20190520204746.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-20 00:00:00 rich https://h-konchan.hatenadiary.com/entry/2019/05/20/000000 1.0 100%