h_konchan https://blog.hatena.ne.jp/h_konchan/ 日々、美味しく！！ https://h-konchan.hatenadiary.com/ 自転車（トレーニング） 料理 お酒 ６時起床。 トレーニング ①朝食前の体幹トレーニング ②自転車（夕練）：３０ｋｍ、１時間６分 乙女峠往復。 出発が遅かったので、街中で渋滞にはまって普段より１０分以上時間がかかった。 乙女峠は３０－９０インターバルで、軽いギアで回転上げてもがくイメージで。 食べたもの 朝ご飯⇒ お昼ご飯⇒社食でチキンソテー。 夕食⇒ お土産でもらった東力士の酔夏（すいか）。 クリアーな中に、粉雪のように澱がほんのりと。 香りは、スイカのようなさっぱりとした甘い感じ、かなり控えめ。 味はさっぱり、優しい甘さと酸味。 ロックにしてキンキンに冷やすと、味が際立ってイイ感じだった。 ２３時ごろ就寝。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-konchan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F24%2F000000" title="すいか - 日々、美味しく！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h_konchan/20190724/20190724221109.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-24 00:00:00 rich https://h-konchan.hatenadiary.com/entry/2019/07/24/000000 1.0 100%