h_konchan https://blog.hatena.ne.jp/h_konchan/ 日々、美味しく！！ https://h-konchan.hatenadiary.com/ 食べ歩き＆呑み歩き ５時３０分起床。 ダイナミックストレッチ・体幹トレーニング 朝食前に、基礎メニューと腹筋ローラー。 通常通りの動きに戻った、しっかり運動して苦しめた。 朝食：１日動く栄養を補給する。 こんなご時世だけれど、仕事で千葉まで行くので三島駅の箱根ベーカリーにて。 昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 バーミヤンのランチ、かた焼きそばと杏仁豆腐。 夕食：一日の疲労を回復させる。 仕事帰りに長泉のさわやかでハンバーグ。 御殿場ほど待たずに美味しいハンバーグにありつけて何より。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-konchan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F18%2F000000" title="外出 - 日々、美味しく！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h_konchan/20200219/20200219214018.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-18 00:00:00 rich https://h-konchan.hatenadiary.com/entry/2020/02/18/000000 1.0 100%