h_konchan https://blog.hatena.ne.jp/h_konchan/ 日々、美味しく！！ https://h-konchan.hatenadiary.com/ 料理 自転車（トレーニング） 食べ歩き＆呑み歩き ８時起床。 飲みすぎているというより、食べ過ぎているのか、身体が重いし浮腫んでいる。 グルテン摂りすぎかな・・・。 朝食：１日動く栄養を補給する。 ヨーグルトにシナモンパウダーかけて食べるのみ。 昼間はジンジャーブレッドクッキーを探しに小田原までお出かけ。 どこにも売っていなくて悲しみが深い。 昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 小田原駅隣接のフードコートでお蕎麦。 食べラーがたっぷり乗ったお蕎麦。 夕練：ZWIFT・７５分 だるいからグループライドで軽く汗かければなと思い、３０ｋｍのグループライドに参加。 余裕をもって走れていたし、からだの動きもよさげなのでレースに出… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-konchan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F03%2F000000" title="農口さん - 日々、美味しく！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h_konchan/20211103/20211103221553.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-03 00:00:00 rich https://h-konchan.hatenadiary.com/entry/2021/11/03/000000 1.0 100%