h_konchan https://blog.hatena.ne.jp/h_konchan/ 日々、美味しく！！ https://h-konchan.hatenadiary.com/ 料理 自転車（トレーニング） 食べ歩き＆呑み歩き ６時起床。 朝食：１日動く栄養を補給する。 ヨーグルトと抹茶シフォンケーキ。 朝練：ZWIFT・２時間５分 グループライドに２回参加。 最初はガーミンのイベント。 終了後、Makuri Islandの新コースをめぐるグループライドに参加。 昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 足柄SAの吉野家へ、吉野家に行くこと自体数年ぶりだ。 といっても牛丼食べず、そばとかつ丼。 夕食：一日の疲労を回復させる。 昼食べ過ぎで内臓が疲れているので、さくら井家さんちでささっと生春巻きだけ食べてきた。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-konchan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F12%2F000000" title="数年ぶりの吉野家・グループライド２回 - 日々、美味しく！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h_konchan/20220102/20220102163114.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-12 00:00:00 rich https://h-konchan.hatenadiary.com/entry/2021/12/12/000000 1.0 100%