h_konchan https://blog.hatena.ne.jp/h_konchan/ 日々、美味しく！！ https://h-konchan.hatenadiary.com/ 食べ歩き＆呑み歩き 自転車（トレーニング） 料理 6時起床。 朝食：１日動く栄養を補給する。 御福餅のせヨーグルト、赤福とそっくり！ いつも通り会社。 仕事は終日デスクワーク。 昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食で焼き魚定食、ご飯無し。 仕事は無事定時で撤収。 夕練：ZWIFT・30分 １０分アップした後、1・2・3分走をレスト３分で１回ずつ。 短時間高強度で追い込んで、練習お終い。 夕食：一日の疲労を回復させる。 夫婦ではまっているウマ娘コラボ商品をファミリーマートで発売していたので、いろいろと。 焼きそばは具沢山で大満足！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-konchan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F15%2F000000" title="ウマ娘コラボ商品 - 日々、美味しく！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h_konchan/20220223/20220223205250.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-15 00:00:00 rich https://h-konchan.hatenadiary.com/entry/2022/02/15/000000 1.0 100%