h_konchan https://blog.hatena.ne.jp/h_konchan/ 日々、美味しく！！ https://h-konchan.hatenadiary.com/ お酒 料理 自転車（トレーニング） 6時起床。 昨晩謎の絶不調に陥った体調は無事回復。 朝食：１日動く栄養を補給する。 卵かけごはんとヨーグルト。 いつも通り会社。 終日デスクワーク。 昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食で鯖の塩焼き。 仕事は無事に時で撤収。 夕練：20km、44分 気温が高く、天気も良いので、今日もお外にサイクリングへ。 須走まで淡々と登って、下って帰ってくるだけ。 帰りはちょっとした登りでスプリントして、刺激を入れたり。 帰りに妻のノンアルレモンサワーを調達。 檸檬堂は人工甘味料不使用、○○酒場は身体に悪い人工甘味料入り。 ってことで、檸檬堂一択。 夕食：一日の疲労を回復させる。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh-konchan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F15%2F000000" title="須走往復・とん平焼き大失敗 - 日々、美味しく！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h_konchan/20220315/20220315211605.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-15 00:00:00 rich https://h-konchan.hatenadiary.com/entry/2022/03/15/000000 1.0 100%