h5y1m141 https://blog.hatena.ne.jp/h5y1m141/ 40歳からのキャリアチェンジ https://h5y1m141.hatenablog.com/ life 料理 子育て 出産前はうちの奥さんがメインにご飯作っていて週末なんかにたまに自分が作るっていう感じでしたが流石に育児中は、うちの子の面倒を見ながらってなると結構大変なんで最近は自分がご飯当番になりました。うちの奥さんが食べたもの→（お乳を通じて）うちの子へという食物連鎖みたいなもんかなぁと思っているのと、なるべく授乳しやすいように油っこいのや肉類をなるべく控え気味にしてヘルシーな感じの献立を意識してこんな感じ土曜日 ご飯、カポナータもどき（人参、ナス、オクラ、タマネギ）、白和え ご飯、豚汁（さつまいも、人参、大根、青ネギ、豚ひき肉） ご飯、豚汁、さんまのマリネとサラダ菜、ホタテとアスパラ、オクラの炒め物 日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fh5y1m141.hatenablog.com%2Fentry%2F20091004%2F1254745848" title="こんな形でサポートしています - 40歳からのキャリアチェンジ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h5y1m141/20091004/20091004200212.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-10-04 21:30:48 rich https://h5y1m141.hatenablog.com/entry/20091004/1254745848 1.0 100%