habhakase https://blog.hatena.ne.jp/habhakase/ habhakaseのブログ https://habhakase.hateblo.jp/ 筋トレ 五十肩 ルーティン ブランク リハビリ こんにちは。 少し前、5月8日のブログに筋トレをゆる〜く再開した旨を記したが、その後少しだけ続けたが実はまたご無沙汰していた。 言い訳としては仕事の多忙と五十肩を理由にサボっていた。 お盆休みの最終日に再開させ、今のところは週末だけだが続けることができている。 実は、友人に「あれ？体を絞ったって言うてたよな？どうしたん？」と会った途端に言われたからだ。 パッと見でわかるほど胴回りがたるんでたのだろう。 ちょっとショックだったから再開させたという訳だ。 再開させたとは言ってもまだ肩は怖いと思っているので、腹筋と背筋だけにしている。 おそらく次の通院でリハビリも終了すると思われる。 上半身はその後… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhabhakase.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F11%2F084232" title="また筋トレ再開 - habhakaseのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-11 08:42:32 rich https://habhakase.hateblo.jp/entry/2024/09/11/084232 1.0 100%