habiiits https://blog.hatena.ne.jp/habiiits/ 習慣を作るブログ。 https://habits.hateblo.jp/ あっという間の10日。 習慣化=仕組み化。 習慣=無意識的に行う行動の固まり。 習慣をつくることは、無意識的に行動できるようにするための仕組みづくり。 目的、具体、組み合わせ、が重要。 腕立て:10回 ブログ:◎ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fhabits.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F03%2F16%2F003459" title="腹筋一回チャレンジ:DAY10 - 習慣を作るブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/habiiits/20190316/20190316001432.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-16 00:34:59 rich https://habits.hateblo.jp/entry/2019/03/16/003459 1.0 100%